القائمة الرئيسية

الصفحات

أكثر الأطعمة التي تساعد فى التغلب على الحموضة

الشمام لديه درجة الحموضة 6.1 وهو جيد لعلاج الحموضة


أكثر الأطعمة التي تساعد فى التغلب على الحموضة

الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من أفضل الأطعمة لعلاج الحموضة ,فقد كان استخدام الزنجبيل كمضاد للإلتهاب وعلاج للأمراض المعوية . يمكنك استخدام الزنجبيل الطازج فى أطباقك المختلفة أو فى العصائر.

 

الموز

الموز وجبة خفيفة مثالية ودرجة الحموضة به 5.6 مما يجعله طعام مثالى للحموضة . لكن عليكِ معرفة أن قدر ضئيل ممن يعانون من الحموضة لا يرتاحون بعد تناول الموز ، لذا فهو يعالج معظم الناس وليس كلهم .

الشمام

الشمام لديه درجة الحموضة 6.1 وهو جيد لعلاج الحموضة، ولكن مثله مثل الموز، فهو يعلاج معظم الناس ولا يرتاح فيه آخرون.

الأسماك والمأكولات البحرية

المأكولات البحرية أيضاً مثالية لمحاربة الحموضة . تناوليها سوتيه أو مشويه ولكن لا تقليها أبداً .

الخضروات الخضراء والجذرية

البروكلى ، الأسباراجوس ، القرنبيط ،  الفاصوليا الخضراء ، والخضروات الأخرى هى من أفضل الأطعمة لمقاومة الحموضة.

الكرفس

الكرفس منخفض من حيث السعرات الحرارية وعالى فى مكونه من الماء ولذا فهو مثالى لعلاج الحموضة.

البقدونس

لآلاف السنين والبقدونس يستخدم فى علاجات مشاكل الهضم والمعدة . البقدونس إضافة لذيذة للتتبيلة كما أن لونه الأخضر الزاهى مثالى للتزيين .
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

التنقل السريع